Program gratis untuk Android, oleh Fancy Lab.
Apakah Anda mencari cara untuk menurunkan berat badan?
Menurunkan berat badan adalah tujuan yang ingin dicapai oleh semua orang. Namun, apakah Anda benar-benar ingin mencapai target penurunan berat badan dan tetap di sana? Sangat baik jika Anda memiliki rencana dan mengikutinya, tetapi jika Anda tidak memiliki target, Anda hanya makan untuk mengisi kekosongan.
Jadi, mari kita langsung ke intinya. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan?
Untuk mencapai target penurunan berat badan, Anda perlu memiliki gagasan tentang apa yang ingin dicapai. Cara yang ideal untuk melakukannya adalah dengan menjaga pola makan. Tidak perlu rumit, tetapi Anda perlu membuat usaha sadar untuk menjauh dari apa yang ingin Anda hindari.
Jaga catatan makanan.
Penting untuk menjaga catatan makanan agar Anda dapat menganalisis apa yang Anda makan dan apa yang baik untuk Anda. Catatan makanan juga akan membantu Anda merencanakan makanan Anda.
Lakukan perhitungan.
Hitung berat badan ideal Anda berdasarkan tinggi badan, jenis kelamin, usia, dan karakteristik fisik. Jika Anda ingin mencapai berat badan ideal, Anda perlu melakukan perhitungan.
